13 de fev de 2017

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5 sucos detox para serem feitos com gengibre

destaques saúde
Saiba como aproveitar os benefícios do alimento em receitas excelentes.


Termogênico, o gengibre pode ser usado em várias receitas.

Um grande companheiro das tradicionais “promessas de ano novo”, o suco detox é uma das fórmulas mais potentes para auxiliar o indivíduo no processo de desintoxicação do organismo.

Muito utilizado nas dietas de emagrecimento, muito em razão de sua ação termogênica, o suco detox não deixa de ser também uma fonte importante de nutrientes, já que suas receitas estão sempre acompanhadas de frutas e outros alimentos saudáveis.

Se você já aderiu à fórmula e seus benefícios ou ainda é iniciante na prática, nada melhor do que conhecer algumas receitas saborosas. Confira abaixo cinco sucos detox para serem feitos com gengibre:

Suco Detox de Couve com Laranja

Para começar, uma receita de suco verde para energizar o corpo, estimulando a disposição. Basta juntar os ingredientes (abaixo) dentro do liquidificador e bater até a mistura ficar homogênea.
- 2 Folhas de couve
- 1 Copo de suco de laranjas
- ½ Pepino picado
- 1 Maçã picada
- 1 Pedaço de gengibre

Suco Detox de Melancia

Composta em mais de 90% de água, a receita é responsável por fazer uma grande hidratação dentro do organismo, além de ser revigorante e refrescante. Para saboreá-lo, as sementes da melancia devem ser retiradas e todos os ingredientes processados no liquidificador.
- 3 a 4 Fatias de melancia
- Linhaça triturada (colher de chá)
- Gengibre ralado (colher de chá)

Suco Detox Termôgenico

A receita é composta por uma combinação de ingredientes que contam com ativos emagrecedores. Para aproveitar os seus benefícios, junte os ingredientes (abaixo) no liquidificador.
- 2 Folhas de couve
- ½ Pepino com casca
- 1 Pedaço de gengibre
- Suco de 1 limão
- 1 Maçã
- 1 Copo pequeno de água
- 1 Colher (sopa) de linhaça

Suco Detox de Cenoura

Um dos sucos detox mais saborosos para fazer com o gengibre, recomenda-se água de coco como líquido para a receita. Para fazê-la, basta seguir o mesmo processo das outras receitas (evitando o açúcar).
- 4 Cenouras médias descascadas
- 1 Maçã
- Suco de limão
- Pedaço de gengibre
- 2 Laranjas

Suco Detox de Uva

Por fim, uma fórmula prática, com pouquíssimos ingredientes, mas com resultados excelentes. Para fazer o suco detox de uva, processe todos os ingredientes no liquidificador e coe para beber.
- 200ml de suco de uva integral
- 1 Limão (com casca)
- Gengibre
- Canela

Fonte: http://www.pensamentoverde.com.br

Alfredo de Pontal

Autor & Editor

O portal Águas de Pontal abre as cortinas para mostrar o grande espetáculo da vida proporcionado pela Mãe Natureza e seus atores: o ser humano íntegro voltado à reconstrução.

 

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